IX. Sich vom Alltagsstress reinigen

Linkes über rechtes Bein legen, die Hände auf die Hüftknochen legen, alles verschmelzen lassen

Hinknien - Stirn auf die Erde und Hände neben die Füße legen.
Durch Po, Hände, Füße atmen

Auf die linke Seite legen, rechte Hand unter den Kopf legen, linke Hand zwischen die angezogenen Knie
(oder umgekehrt)