Wie Oben So Unten

III. Psyche

Gefühle beachten.
Eigene Geschichte aufschreiben und dabei auf die Emotionen achten.
Eigene Wünsche klären.
Zukunftspläne beachten - auch kurzfristige

Therapie
Gestalttherapie: Hintergrund - Erregungsenergie --- Vordergrund - die verschiedenen Gefühle
Immer tiefer in die Kraft und Bewegung der Emotionen einsteigen.
Die Grenzen zwischen "ich muss" und "ich will" abtasten
Die Grenzen zwischen "ich will" und "ich tue" abtasten.

Projektionen zurücknehmen - Ihre emotionale Wirkung beachten
Identifikationen erkennen und loslassen. - Ihre emotionale Wirkung beachten
Vorstellungen erkennen und auch ihre emotionale Wirkung beachten.

Den roten Faden des Lebens finden:
10 Personen beschreiben
10 Situationen beschreiben
5 Bücher , an die ihr euch gerne erinnert
Was findet sich in allen 25 Beschreibungen wieder? Mit Freunden analysieren.
Die augenblickliche Situation klären, indem ein Mandala der Bezugspersonen erstellt wird

Die Wurzeln der Emotionen und des Gefühlslebens erforschen:
Die Erregungskraft finden und würdigen.
Die meisten finden sie sehr schnell, erkennen aber nicht ihren Wert - ihre Bedeutung.

Nachtträume gestalttherapeutisch angehen . (phänomenologisch)