Systematisierung der Übungen

Diese Systematik ist ein Versuch. Bitte ergänzt ihn und schickt mir eine E-mail.
Dies soll den Meditationslehrern eine Hilfe sein und Erinnerungen auffrischen.

Alle Übungen müssen mit voller Aufmerksamkeit und Sammlung durchgeführt werden, sonst bleiben sie Gymnastik oder Beschäftigung. Je mehr das geschulte Bewusstsein dabei ist, um so mehr entfalten sich die Kräfte tieferer Ebenen. Nur dann findet eine entscheidende Wandlung statt.